Peut-on porter des lentilles de contact avec un masque de ski ?

Oui, vous pouvez porter des lentilles de contact avec un masque de ski. Les lentilles sont un choix courant pour le sport et les conditions enneigées, et un masque bien étanche aide à protéger vos yeux du vent. Les masques ne peuvent toutefois pas garantir un confort optimal toute la journée, car l’air froid et sec de la montagne peut tout de même irriter vos yeux.

Le mieux est de porter des lentilles avec une solution de secours. Emportez des lunettes prescrites dans votre sac, prenez des gouttes compatibles avec les lentilles si vous en utilisez, et consultez un professionnel de la santé visuelle si la sécheresse revient régulièrement.

Peut-on porter des lentilles de contact avec un masque de ski ?

Les lentilles et les masques peuvent être portés ensemble sans préparation particulière. La question est de savoir comment vos yeux se sentiront après plusieurs heures dans le froid, ce qui varie d’une personne à l’autre.

La réponse nuancée

L’EyeWiki de l’American Academy of Ophthalmology indique que les lentilles de contact conviennent au sport et à la neige. Elles constituent donc une solution raisonnable pour voir clairement sous votre masque de ski ou vos masques de ski intelligents lors d’une journée en station. Cela confirme que les lentilles conviennent généralement aux activités sportives dans la neige. Cela ne garantit pas que chaque porteur restera à l’aise du premier télésiège à la dernière descente. Vos yeux, votre confort habituel avec les lentilles et la météo du jour influencent tous le déroulement de la journée. C’est pourquoi la suite de ce guide porte sur la préparation à ces conditions.

Ce que les masques peuvent changer, ou non

Les masques protègent du vent, mais ils ne font pas disparaître l’air froid et sec. Lors d’un entretien en ophtalmologie avec l’Université du Colorado, la mousse qui entoure la monture du masque est décrite comme aidant à bloquer le vent et à créer une chambre humide qui contribue à protéger contre les symptômes de sécheresse oculaire. Le même expert explique que le vent froid aggrave l’irritation des yeux pendant le ski.

En pratique, considérez les masques de neige comme une protection contre le vent, pas comme un remède. Un joint en mousse bien ajusté peut rendre un trajet venteux en télésiège plus agréable pour vos yeux. Si vos lentilles commencent malgré tout à être sèches ou irritantes, garder le masque ne fera pas disparaître cette sensation. Il en va de même que vous portiez un masque de ski ou de snowboard ; prévoyez donc la même solution de secours pour l’un ou l’autre sport.

Prévoyez votre confort et une solution de secours pour votre vision

Une bonne journée avec des lentilles commence par une solution de secours préparée avant de quitter la maison. Avec celle-ci dans votre sac, un changement dans la sensation de vos yeux ne doit pas forcément mettre fin à votre journée à la montagne.

Prévoyez des lunettes de secours

Une petite trousse couvre les options les plus utiles. Gardez-la dans une poche de veste, un casier ou la voiture pour pouvoir y accéder à midi ou entre deux descentes.

• Lunettes de secours prescrites. Une paire à jour dans un étui rigide vous permet de retirer vos lentilles tout en continuant à voir si elles commencent à vous gêner. C’est une précaution simple, pas une règle médicale, mais elle vous permet de poursuivre votre journée.
• Vos produits habituels pour lentilles. Emportez l’étui et la solution que vous utilisez normalement. Vous pourrez ainsi retirer vos lentilles proprement au lieu d’improviser sur le moment.
• Gouttes compatibles avec les lentilles, si vous en utilisez. Le froid peut assécher vos yeux. Un médecin de l’American Academy of Ophthalmology vous conseille de choisir des gouttes compatibles avec les lentilles de contact et de consulter un professionnel si le problème persiste.

Si une gêne apparaît

L’irritation des yeux et la pression du masque sont deux sensations différentes et nécessitent des solutions différentes. Si vos yeux sont secs, granuleux ou voient flou, le masque ne suffira pas à régler le problème. Retirez vos lentilles et passez à vos lunettes de secours. Si la sécheresse revient régulièrement ou persiste après votre départ de la neige, prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé visuelle. Il pourra vous conseiller en fonction de vos yeux, de vos lentilles et de votre prescription, notamment si vous souffrez déjà d’une affection oculaire qui affecte le port de lentilles.

Une douleur sur l’arête du nez ou autour de la monture est un problème d’ajustement, pas de lentilles. Vous pouvez remédier à la pression sur l’arête du nez en réajustant la sangle et en vérifiant le contact de la mousse avant de resserrer davantage. Si vous skiez avec un masque équipé d’une caméra, ce test de confort pour masque avec caméra explique comment vérifier une pression uniforme, l’équilibre et l’ajustement avec le casque. Régler d’abord le problème de pression permet de déterminer plus facilement si la gêne restante vient réellement de vos lentilles.

Avant votre prochaine journée sur la neige

Portez vos lentilles sous votre masque de ski si elles vous conviennent habituellement. Mais ne comptez pas sur le masque comme unique solution pour votre confort. Placez dès maintenant une paire à jour de lunettes prescrites et des gouttes compatibles avec les lentilles dans votre sac, vérifiez la tension de la sangle avant de partir et consultez votre professionnel de la santé visuelle si les symptômes de sécheresse oculaire persistent sur les pistes.

FAQ

Comment savoir si des gouttes pour les yeux peuvent être utilisées avec mes lentilles ?

Commencez par vérifier l’emballage. Un médecin de l’American Academy of Ophthalmology indique que de nombreuses gouttes précisent directement sur leur emballage qu’elles sont compatibles avec les lentilles, et que la plupart des gouttes lubrifiantes sans conservateurs peuvent également être utilisées avec des lentilles. Si ce n’est pas indiqué sur l’étiquette, demandez conseil à votre professionnel de la santé visuelle ou à votre pharmacien avant de les utiliser avec vos lentilles.

Que faire si mes lentilles sèchent à chaque séjour au ski ?

Une sécheresse récurrente mérite une consultation professionnelle plutôt qu’une nouvelle série d’essais. Selon la même réponse de l’AAO, si les gouttes réhydratantes ne règlent pas le problème, une nouvelle lentille ou un nouvel ajustement peut être envisagé. Seul un professionnel de la santé visuelle qui examine vos yeux peut déterminer si cette solution vous convient.

Les conseils généraux s’appliquent-ils si je souffre d’une affection oculaire qui affecte le port de lentilles ?

Pas toujours. Les conseils généraux concernant les lentilles par temps froid s’adressent aux porteurs habituels et peuvent ne pas convenir à vos yeux ou à votre prescription. Si vous souffrez d’une affection connue ou si vos lentilles vous gênent souvent, même à la maison, demandez à votre professionnel de la santé visuelle ce qu’il recommande pour les sports de neige avant votre séjour.