Kan du bära kontaktlinser med skidglasögon?

Ja, du kan bära kontaktlinser med skidglasögon. Kontaktlinser är ett vanligt val för sport och snöväder, och väl tätande skidglasögon hjälper till att hålla vinden borta från ögonen. Skidglasögon kan dock inte garantera komfort hela dagen, eftersom kall och torr bergsluft fortfarande kan irritera ögonen.

Den bästa planen är kontaktlinser plus en reservlösning. Ta med ordinerade glasögon i väskan, ha med kontaktlinsanpassade ögondroppar om du använder droppar och kontakta en ögonvårdsspecialist om torrheten fortsätter att återkomma.

Kan man bära kontaktlinser med skidglasögon?

Kontaktlinser och skidglasögon kan bäras tillsammans utan någon särskild förberedelse. Frågan är hur ögonen känns efter flera timmar i kylan, och det varierar från person till person.

Det nyanserade svaret

American Academy of Ophthalmologys EyeWiki konstaterar att kontaktlinser passar för sport och snö. Det gör dem till ett rimligt sätt att se klart under skidglasögon eller smarta snöglasögon under en dag i skidbacken. Det stödjer användning av linser i aktiva och snöiga miljöer i allmänhet. Det är inte ett löfte om att alla användare förblir bekväma från första liften till sista åket. Dina egna ögon, hur bekväma dina linser brukar vara och vädret den dagen påverkar hur dagen blir. Därför handlar resten av den här guiden om att planera för de förhållandena.

Vad skidglasögon kan, och inte kan, förändra

Skidglasögon hjälper mot vind, men de får inte kall och torr luft att försvinna. I en intervju om ögonvård vid University of Colorado beskrivs skummet runt glasögonbågen som något som hjälper till att hålla vinden ute och skapar en fuktkammare som skyddar mot symtom på torra ögon. Samma expert förklarar att kall vind förvärrar ögonirritation när du åker skidor.

I praktiken kan du se snöglasögon som ett vindskydd, inte som ett botemedel. En tät skumförsegling kan göra en blåsig färd i släpliften behagligare för ögonen. Om linserna ändå börjar kännas torra eller skavande kommer det inte att vända känslan att behålla skidglasögonen på. Det fungerar på samma sätt oavsett om du använder skidglasögon eller snowboardglasögon, så planera din reservlösning på samma sätt för båda sporterna.

Planera för komfort och reservsyn

En bra dag med kontaktlinser börjar med att du packar en reservlösning innan du lämnar hemmet. Med den i väskan behöver en förändring i hur ögonen känns inte avsluta dagen i backen.

Packa med glasögon som reserv

Ett litet kit täcker de mest användbara alternativen. Förvara det i en jackficka, ett skåp eller bilen så att du når det vid lunchen eller mellan åken.

• Ordinerade reservglasögon. Ett aktuellt par i ett hårt fodral gör att du kan ta ut kontaktlinserna och fortfarande se om de börjar besvära dig. Det är enkel förberedelse, inte en medicinsk regel, men det hjälper dig att fortsätta dagen.
• Dina vanliga linstillbehör. Ta med fodralet och lösningen du brukar använda. Då kan du ta ut linserna på ett rent sätt i stället för att improvisera på plats.
• Kontaktlinsanpassade ögondroppar, om du använder droppar. Kallt väder kan torka ut ögonen. En läkare från American Academy of Ophthalmology rekommenderar att du väljer ögondroppar som är säkra för kontaktlinser och söker professionell hjälp om problemet fortsätter.

Om obehag uppstår

Ögonirritation och tryck från skidglasögonen känns olika och kräver olika lösningar. Om ögonen känns torra, grusiga eller suddiga löser skidglasögonen inte problemet. Det praktiska är att ta ut kontaktlinserna och byta till reservglasögonen. Om torrheten fortsätter att återkomma eller kvarstår efter att du lämnat snön bör du boka ett besök hos en ögonvårdsspecialist. De kan ge råd om dina ögon, linser och synrecept, särskilt om du redan har en ögonsjukdom som påverkar användningen av kontaktlinser.

Ömhet över näsryggen eller runt bågen är ett passformsproblem, inte ett linsproblem. Du kan åtgärda tryck på näsryggen genom att justera remmen och kontrollera skumgummits kontakt med ansiktet innan du spänner något mer. Om du åker med skidglasögon med kamera går detta komforttest för kameraglasögon igenom jämnt tryck, balans och hjälmens passform. Om du först löser trycket blir det lättare att avgöra om eventuellt kvarvarande obehag verkligen kommer från linserna.

Inför nästa dag i snön

Bär kontaktlinser under skidglasögonen om de vanligtvis fungerar bra för dig. Räkna bara inte med skidglasögonen som din enda komfortlösning. Lägg ett aktuellt par ordinerade glasögon och kontaktlinsanpassade ögondroppar i utrustningsväskan redan nu, kontrollera remmens spänning innan du ger dig ut och kontakta en ögonvårdsspecialist om symtomen på torra ögon kvarstår i backen.

Vanliga frågor

Hur vet jag om ögondroppar är säkra att använda med mina kontaktlinser?

Börja med att läsa på förpackningen. En läkare från American Academy of Ophthalmology påpekar att det på många ögondroppar står direkt på förpackningen att de är säkra att använda med kontaktlinser, och att de flesta smörjande droppar utan konserveringsmedel också kan användas med linser. Om det inte står på etiketten bör du fråga en ögonvårdsspecialist eller apotekspersonal innan du använder dropparna med linserna i.

Vad gör jag om mina kontaktlinser torkar ut på varje skidresa?

Torrhet som fortsätter att återkomma är värd ett professionellt besök i stället för ännu en omgång försök och misstag. Enligt samma AAO-svar kan en ny lins eller en ny utprovning vara ett alternativ om återfuktande ögondroppar inte löser problemet. Endast en ögonvårdsspecialist som undersöker dina ögon kan avgöra om det passar din situation.

Gäller de allmänna råden om jag har en ögonsjukdom som påverkar användningen av kontaktlinser?

Inte alltid. Allmänna råd om kontaktlinser i kallt väder är skrivna för typiska användare och kanske därför inte passar dina ögon eller ditt synrecept. Om du har en känd ögonsjukdom eller om linserna ofta besvärar dig även hemma bör du fråga en ögonvårdsspecialist om snösporter före resan.