戴隐形眼镜可以佩戴滑雪护目镜吗？

是的，您可以在佩戴滑雪护目镜时使用隐形眼镜。隐形眼镜是进行运动和应对下雪天气时的常见选择，而密封良好的护目镜有助于防止风吹到眼睛。不过，护目镜无法保证全天舒适，因为寒冷、干燥的山间空气仍可能刺激眼睛。

最好的做法是佩戴隐形眼镜并做好备用准备。将验配的眼镜放在包里；如果您平时使用滴眼液，也请携带适用于隐形眼镜的滴眼液。如果干涩症状反复出现，请咨询眼科专业人士。

佩戴滑雪护目镜时可以使用隐形眼镜吗？

隐形眼镜和护目镜可以同时佩戴，无需特别准备。需要考虑的是，您的眼睛在寒冷环境中经过数小时后感觉如何，而这一点因人而异。

更准确的答案

美国眼科学会的 EyeWiki 指出，隐形眼镜适合运动和雪地环境。因此，在度假村滑雪时，佩戴隐形眼镜可以作为在滑雪护目镜或智能雪地护目镜下保持清晰视力的合理方式。一般来说，这支持在运动和下雪环境中使用隐形眼镜。但这并不保证每个人从第一趟缆车到最后一趟滑行都能保持舒适。您的眼睛状况、平时佩戴隐形眼镜的舒适度，以及当天的天气，都会影响当天的体验。因此，本指南接下来的内容将重点介绍如何为这些情况做好准备。

护目镜可能会改变什么，也可能不会改变什么

护目镜有助于挡风，但无法消除寒冷、干燥的空气。在科罗拉多大学的一次眼科访谈中，专家介绍说，护目镜镜框周围的泡棉有助于挡风，并形成一个有助于防止干眼症状的湿润空间。同一位专家还解释说，寒风会加重眼部刺激，尤其是在滑雪时。

实际上，可以把雪地护目镜看作挡风屏障，而不是治疗方法。贴合紧密的泡棉密封圈可以让乘坐缆车时的阵风不那么刺激眼睛。但如果隐形眼镜仍然开始让您感到干涩或有异物感，继续戴着护目镜也不会逆转这种感觉。无论您佩戴滑雪护目镜还是单板滑雪护目镜，情况都是一样的，因此两种运动都应采用相同的备用计划。

做好舒适度和备用视力方案

佩戴隐形眼镜度过愉快的一天，应该从出门前准备好备用方案开始。把备用物品放在包里后，即使眼睛感觉发生变化，也不必因此结束山上的行程。

准备眼镜作为备用

一个小套装就能涵盖最实用的备用物品。将它放在夹克口袋、储物柜或车里，这样午餐时或两趟滑行之间就能拿到。

• 验配的备用眼镜。将当前使用的一副眼镜放在硬质眼镜盒中。如果隐形眼镜开始让您不适，可以取下隐形眼镜并佩戴眼镜，仍然保持清晰视力。这是简单的准备措施，并非医疗规定，但能让您的行程继续进行。
• 平时使用的隐形眼镜用品。带上您平时使用的镜盒和护理液。这样取下隐形眼镜时可以进行清洁处理，而不必临时凭感觉处理。
• 适用于隐形眼镜的滴眼液（如果您使用滴眼液）。寒冷天气可能会使眼睛干涩。美国眼科学会的一位医生建议选择适用于隐形眼镜的滴眼液，如果问题持续存在，请寻求专业帮助。

如果出现不适

眼部刺激和护目镜压迫感的感觉不同，因此需要采取不同的处理方法。如果眼睛感到干涩、有砂砾感或视线模糊，仅靠护目镜无法解决问题。实际可行的做法是取下隐形眼镜，换上备用眼镜。如果干涩反复出现，或离开雪地后仍持续存在，请预约眼科专业人士进行检查。他们可以根据您的眼睛状况、隐形眼镜和处方提供建议，尤其是当您本身已有影响隐形眼镜佩戴的眼部疾病时。

鼻梁或镜框周围的酸痛属于佩戴贴合问题，而不是隐形眼镜问题。您可以通过重新调整带子，并在进一步收紧之前检查泡棉与面部的接触情况，来解决鼻梁夹痛问题。如果您佩戴带摄像头的护目镜滑行，这篇摄像护目镜舒适度测试将介绍如何检查压力是否均匀、平衡性和头盔贴合度。先解决压迫问题，有助于判断剩余的不适是否确实来自隐形眼镜。

下一次雪地活动前

如果您平时佩戴隐形眼镜感觉良好，可以在滑雪护目镜下佩戴隐形眼镜。但不要把护目镜当作唯一的舒适度保障。现在就将一副当前使用的验配眼镜和适用于隐形眼镜的滴眼液放入装备包，出发前检查带子的松紧度；如果在雪道上干眼症状持续存在，请咨询眼科专业人士。

常见问题

如何判断滴眼液是否适合与隐形眼镜一起使用？

首先查看包装。美国眼科学会的一位医生指出，许多滴眼液会在包装上直接注明可与隐形眼镜一起使用，而且大多数不含防腐剂的润滑滴眼液也可以在佩戴隐形眼镜时使用。如果标签上没有说明，请在佩戴隐形眼镜时使用前咨询眼科专业人士或药剂师。

如果我每次滑雪旅行隐形眼镜都会变干怎么办？

反复出现的干涩问题值得通过专业检查来处理，而不是继续反复尝试。根据同一份美国眼科学会的答复，如果润眼滴眼液无法解决问题，更换镜片或重新验配可能是可选方案。只有检查过您眼睛的眼科专业人士才能判断哪种方案适合您的情况。

如果我有影响隐形眼镜佩戴的眼部疾病，一般建议是否适用？

不一定。关于寒冷天气下佩戴隐形眼镜的一般建议是针对普通佩戴者制定的，因此可能不适合您的眼睛状况或处方。如果您已知患有相关疾病，或者即使在家佩戴隐形眼镜也经常感到不适，请在出行前咨询眼科专业人士，了解参加雪上运动的建议。