Kan du bruke kontaktlinser med skibriller?

Ja, du kan bruke kontaktlinser med skibriller. Kontaktlinser er et vanlig valg for sport og snørikt vær, og tettsittende skibriller bidrar til å holde vinden borte fra øynene. Skibriller kan likevel ikke love komfort hele dagen, fordi kald og tørr fjelluft fortsatt kan irritere øynene.

Den beste planen er kontaktlinser pluss en reserve. Ta med foreskrevne briller i vesken, ha med kontaktlinsevennlige dråper hvis du bruker dråper, og oppsøk helsepersonell innen øyehelse hvis tørrheten stadig kommer tilbake.

Kan du bruke kontaktlinser med skibriller?

Kontaktlinser og skibriller kan brukes sammen uten noen spesielle forberedelser. Det åpne spørsmålet er hvordan øynene føles etter flere timer i kulden, og det varierer fra person til person.

Det nyanserte svaret

American Academy of Ophthalmologys EyeWiki opplyser at kontaktlinser egner seg til sport og snø. Det gjør dem til en rimelig måte å se klart under skibrillene eller smarte snøbriller på en dag i skianlegget. Det støtter bruk av linser i aktive, snørike omgivelser generelt. Det er ikke et løfte om at alle vil holde seg komfortable fra første stolheis til siste tur. Dine egne øyne, hvor komfortable linsene vanligvis er for deg, og været den dagen påvirker hvordan dagen blir. Derfor handler resten av denne veiledningen om å planlegge for disse forholdene.

Hva skibriller kan, og ikke kan, endre

Skibriller beskytter mot vind, men de får ikke kald og tørr luft til å forsvinne. I et intervju med University of Colorados øyeavdeling beskrives skummet rundt brillerammen som noe som bidrar til å holde vinden ute og skape et fuktighetskammer som beskytter mot symptomer på tørre øyne. Den samme eksperten forklarer at kald vind forverrer øyeirritasjon mens du står på ski.

I praksis bør du se på snøbriller som et vindskjold, ikke en kur. En tettsittende skumforsegling kan gjøre en vindfull stolheistur lettere for øynene. Hvis linsene likevel begynner å føles tørre eller skrape, vil det ikke reversere følelsen å beholde skibrillene på. Dette fungerer på samme måte enten du bruker skibriller eller snowboardbriller, så planlegg reserveløsningen på samme måte for begge idrettene.

Planlegg for komfort og et synsalternativ

En god dag med kontaktlinser begynner med at du pakker en reserveløsning før du drar hjemmefra. Med den i vesken trenger ikke endringer i hvordan øynene føles å avslutte dagen i fjellet.

Ta med briller som reserve

Et lite sett dekker de mest nyttige alternativene. Ha det i en jakkelomme, et skap eller bilen, slik at du får tak i det ved lunsj eller mellom turene.

• Foreskrevne reservebriller. Et oppdatert par i et hardt etui gjør at du kan ta ut kontaktlinsene og fortsatt se hvis de begynner å plage deg. Dette er enkel forberedelse, ikke en medisinsk regel, men det hjelper deg å fortsette dagen.
• Det vanlige linsetilbehøret ditt. Ta med etuiet og væsken du vanligvis bruker. Da kan du ta ut linsene på en ren måte i stedet for å improvisere der og da.
• Kontaktlinsevennlige dråper hvis du bruker dråper. Kaldt vær kan tørke ut øynene. En lege fra American Academy of Ophthalmology anbefaler at du velger dråper som er trygge for kontaktlinser og får profesjonell hjelp hvis problemet fortsetter.

Hvis det oppstår ubehag

Øyeirritasjon og trykk fra skibrillene føles forskjellig og må løses på ulike måter. Hvis øynene føles tørre, sandete eller uklare, vil ikke skibrillene alene løse det. Det praktiske er å ta ut kontaktlinsene og bytte til reservebrillene. Hvis tørrheten stadig kommer tilbake eller varer etter at du har forlatt snøen, bør du bestille time hos helsepersonell innen øyehelse. De kan gi råd basert på øynene dine, linsene dine og synsresepten din, særlig hvis du allerede har en øyetilstand som påvirker bruk av linser.

Sårhet over neseryggen eller rundt rammen skyldes et passformproblem, ikke et linseproblem. Du kan løse problemet med trykk på neseryggen ved å justere stroppen og kontrollere kontakten med skummet før du strammer mer. Hvis du kjører med skibriller med kamera, viser denne komforttesten for kamerabriller hvordan du vurderer jevnt trykk, balanse og tilpasning til hjelmen. Når trykket er løst først, blir det enklere å avgjøre om eventuelt gjenværende ubehag faktisk kommer fra linsene.

Før neste dag på snøen

Bruk kontaktlinsene under skibrillene hvis de vanligvis fungerer godt for deg. Bare ikke regn med at skibrillene er den eneste planen for komfort. Legg et oppdatert par foreskrevne briller og kontaktlinsevennlige dråper i utstyrsvesken nå, kontroller strammingen på stroppen før du drar ut, og snakk med helsepersonell innen øyehelse hvis symptomer på tørre øyne vedvarer i skibakken.

Vanlige spørsmål

Hvordan kan jeg vite om øyedråper er trygge å bruke med kontaktlinsene mine?

Se først på emballasjen. En lege fra American Academy of Ophthalmology opplyser at mange dråper har en tydelig merking på emballasjen om at de er trygge å bruke med kontaktlinser, og at de fleste smørende dråpene uten konserveringsmidler også kan brukes med linser. Hvis etiketten ikke sier noe om dette, bør du spørre helsepersonell innen øyehelse eller en farmasøyt før du bruker dem mens linsene sitter på.

Hva om kontaktlinsene mine tørker ut på hver skitur?

Tørrhet som stadig kommer tilbake, bør vurderes av helsepersonell i stedet for at du fortsetter med prøving og feiling. Ifølge det samme svaret fra AAO kan en ny linsetype eller ny tilpasning være et alternativ hvis fuktighetsdråper ikke løser problemet. Bare helsepersonell innen øyehelse som undersøker øynene dine, kan avgjøre om dette passer i din situasjon.

Gjelder de generelle rådene hvis jeg har en øyetilstand som påvirker bruk av linser?

Ikke alltid. Generelle råd om kontaktlinser i kaldt vær er skrevet for typiske brukere, så de passer kanskje ikke for øynene eller synsresepten din. Hvis du har en kjent tilstand, eller linsene ofte plager deg selv hjemme, bør du spørre helsepersonell innen øyehelse om snøsport før du reiser.