Kan du bruge kontaktlinser med skibriller?

Ja, du kan bruge kontaktlinser med skibriller. Kontaktlinser er et almindeligt valg til sport og snevejr, og tætsluttende skibriller hjælper med at holde vinden væk fra øjnene. Skibriller kan dog ikke love komfort hele dagen, fordi den kolde, tørre bjergluft stadig kan irritere øjnene.

Den bedste plan er kontaktlinser plus en backup. Tag dine briller på recept med i tasken, medbring kontaktlinsevenlige øjendråber, hvis du bruger dråber, og opsøg en øjenfaglig specialist, hvis tørheden bliver ved med at komme tilbage.

Kan man bruge kontaktlinser med skibriller?

Kontaktlinser og skibriller kan bruges sammen uden nogen særlig forberedelse. Det åbne spørgsmål er, hvordan dine øjne føles efter flere timer i kulden, og det varierer fra person til person.

Det nuancerede svar

American Academy of Ophthalmologys EyeWiki bemærker, at kontaktlinser egner sig til sport og sne. Det gør dem til en fornuftig måde at se klart under dine skibriller eller smarte skibriller på en dag på skisportsstedet. Det understøtter brugen af linser i aktive omgivelser med sne generelt. Det er ikke en garanti for, at alle brugere forbliver komfortable fra første lift til sidste tur. Dine egne øjne, hvor komfortable dine linser normalt er, og vejret den dag påvirker alt sammen, hvordan dagen forløber. Derfor handler resten af denne guide om at planlægge efter disse forhold.

Hvad skibriller kan og ikke kan ændre

Skibriller hjælper mod vinden, men de får ikke den kolde, tørre luft til at forsvinde. I et interview om øjenlægevidenskab fra University of Colorado beskrives skummet omkring brillestellet som noget, der hjælper med at holde vinden ude og skaber et fugtkammer, der hjælper med at beskytte mod symptomer på tørre øjne. Den samme ekspert forklarer, at kold vind forværrer øjenirritation, mens du står på ski.

I praksis bør du betragte skibriller som et vindværn, ikke som en kur. En tætsluttende skumpakning kan gøre en tur i en blæsende stolelift mere behagelig for øjnene. Hvis linserne alligevel begynder at føles tørre eller kradsende, vil det ikke fjerne fornemmelsen at beholde skibrillerne på. Det fungerer på samme måde, uanset om du bruger skibriller eller snowboardbriller, så planlæg din backup på samme måde til begge sportsgrene.

Planlæg efter komfort og syn som backup

En god dag med kontaktlinser begynder med at pakke en backup, før du forlader hjemmet. Når den ligger i tasken, behøver en ændring i, hvordan dine øjne føles, ikke at afslutte din dag på bjerget.

Pak briller som backup

Et lille sæt dækker de mest nyttige muligheder. Opbevar det i en jakkelomme, et skab eller bilen, så du kan få fat i det ved frokosttid eller mellem turene.

• Briller på recept som backup. Et aktuelt par i et hårdt etui gør det muligt at tage kontaktlinserne ud og stadig se, hvis de begynder at genere dig. Det er enkel forberedelse, ikke en medicinsk regel, men det hjælper dig med at fortsætte dagen.
• Dine sædvanlige linseartikler. Medbring det etui og den væske, du normalt bruger. Så kan du tage linserne ud på en ren måde i stedet for at improvisere på stedet.
• Kontaktlinsevenlige øjendråber, hvis du bruger dråber. Koldt vejr kan udtørre øjnene. En læge fra American Academy of Ophthalmology anbefaler, at du vælger øjendråber, der er sikre at bruge med kontaktlinser, og får professionel hjælp, hvis problemet fortsætter.

Hvis der opstår ubehag

Øjenirritation og tryk fra skibriller føles forskelligt og kræver forskellige løsninger. Hvis øjnene føles tørre, grusede eller slørede, løser skibrillerne det ikke alene. Det praktiske valg er at tage kontaktlinserne ud og skifte til dine backup-briller. Hvis tørheden bliver ved med at komme tilbage eller varer ved, efter du er kommet væk fra sneen, bør du bestille tid hos en øjenfaglig specialist. De kan rådgive om dine øjne, linser og styrke, især hvis du allerede har en øjenlidelse, der påvirker brugen af linser.

Ømhed over næseryggen eller omkring stellet skyldes et pasformsproblem, ikke et linseproblem. Du kan afhjælpe tryk på næseryggen ved at justere remmen og kontrollere skummets kontakt, før du strammer mere. Hvis du kører med skibriller med kamera, gennemgår denne komforttest af kamerabriller jævnt tryk, balance og pasform med hjelmen. Når du først får styr på trykket, bliver det lettere at afgøre, om eventuelt resterende ubehag faktisk kommer fra dine linser.

Før din næste dag på sneen

Brug dine kontaktlinser under skibrillerne, hvis de normalt fungerer godt for dig. Men regn ikke med, at skibrillerne er din eneste plan for komfort. Læg et aktuelt par briller på recept og kontaktlinsevenlige øjendråber i din udstyrstaske nu, kontrollér remmens spænding, før du tager af sted, og kontakt din øjenfaglige specialist, hvis symptomerne på tørre øjne fortsætter på pisterne.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan kan jeg vide, om øjendråber er sikre at bruge med mine kontaktlinser?

Se først på emballagen. En læge fra American Academy of Ophthalmology bemærker, at mange dråber har en tydelig angivelse på emballagen om, at de er sikre at bruge med kontaktlinser, og at de fleste smørende dråber uden konserveringsmidler også kan bruges med linser. Hvis etiketten ikke siger det, bør du spørge din øjenfaglige specialist eller apoteket, før du bruger dem, mens linserne sidder i.

Hvad hvis mine kontaktlinser tørrer ud på hver skitur?

Tørhed, der bliver ved med at komme tilbage, er værd at få vurderet professionelt i stedet for at prøve sig frem endnu en gang. Ifølge det samme svar fra AAO kan en ny linse eller en ny tilpasning være en mulighed, hvis genfugtende dråber ikke løser problemet. Kun en øjenfaglig specialist, der undersøger dine øjne, kan afgøre, om det passer til din situation.

Gælder de generelle råd, hvis jeg har en øjenlidelse, der påvirker brugen af kontaktlinser?

Ikke altid. Generelle råd om kontaktlinser i koldt vejr er skrevet til typiske brugere, så de passer måske ikke til dine øjne eller din styrke. Hvis du har en kendt øjenlidelse, eller hvis linserne ofte generer dig selv derhjemme, bør du spørge din øjenfaglige specialist om snesport før turen.